كُلّ المزيد من هذه المكسرات لتحسين الهضم لديك - مدونة ...
بين كل المكسرات الموجودة، ما الذي يجعل الجوز يتميز عنها كغذاء فائق؟ هذا الجوز ذي القشرة الصغيرة هو النوع الوحيد في المكسرات الذي يحتوي كمية عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وتحديداً حمض ألفا لينولينيك (ala).